「日記」一覧

筋トレができれば私の勝ち。できなければ負け。

筋トレができれば私の勝ち。できなければ負け。

2017/6/28 日記, 早起き, 時間管理, 検証

今日の早起きチャレンジの結果です。 #早起きチャレンジ 10:57起床。 7時間半睡眠, — Rai (@Rai...

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生涯の友=真友

2017/6/26 思うこと, 日記, 早起き, 時間管理

今日の早起きチャレンジの結果です。 #早起きチャレンジ 6:50起床、7時間睡眠 — Rai (@Rai033347...

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理想的なタイムマネジメント

2017/6/25 日記, 早起き, 時間管理

今日は 6：30起床の１０時間睡眠でした。 #早起きチャレンジ 6:30起床、10時間睡眠。 — Rai (@Rai0...

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こういう忙しい時に限って時間を浪費してしまう。

こういう忙しい時に限って時間を浪費してしまう。

2017/6/24 悩み, 日記, 時間管理

今日は、5:36起床、4時間半睡眠でした。 #早起きチャレンジ 5:36起床、4時間半睡眠。 — Rai (@Rai0...

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娯楽時間を、４３％も削減に成功！

娯楽時間を、４３％も削減に成功！

2017/6/23 日記, 早起き, 時間管理

今日は5:12起床の5時間半睡眠でした。 #早起きチャレンジ 5:12起床、5時間半睡眠。 — Rai (@Rai0...

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日々の活動を記録してみたら、娯楽が長すぎることが分かった。

日々の活動を記録してみたら、娯楽が長すぎることが分かった。

2017/6/22 日記, 時間管理

今日は、７：４０起床の９時間睡眠でした。 #早起きチャレンジ 7:40起床、9時間睡眠 — Rai (@Rai033...

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読書によるストレス軽減で、早起きに成功！

読書によるストレス軽減で、早起きに成功！

2017/6/21 日記, 早起き

今日は、4：45起床の５時間睡眠でした。 #早起きチャレンジ 4:45起床、5時間睡眠。寝る前に読書をしたから...

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じれったさ。

2017/6/20 成功法則, 日記

今朝は、4：30起床の６時間睡眠でした。 #早起きチャレンジ 4:30起床、6時間睡眠。久しぶりの早起き。 — R...

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ランニングが身体に良いとは限らない。

ランニングが身体に良いとは限らない。

2017/6/19 日記

今日は、7:12起床、10時間睡眠でした。 #早起きチャレンジ 7:12起床、10時間睡眠 — Rai (@Rai0...

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ノートンを入れて本当に良かった！

ノートンを入れて本当に良かった！

2017/6/18 日記

今日は、6：40起床の７時間半睡眠でした。 #早起きチャレンジ 6:40起床の7時間半睡眠。 — Rai (@Rai...

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