今日は、6：40起床の７時間半睡眠でした。
#早起きチャレンジ
6:40起床の7時間半睡眠。— Rai (@Rai03334735) 2017年6月17日
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寝る前のランニングは、快眠を促す！
昨日は、寝る前にランニングをしたので、ぐっすり眠ることができました。身体を適度に疲れさせることで、快眠に誘うことができます。
これからは、眠れなさそうだと感じたときはランニングするようにしたいです。
１２個もの脅威を検出！
昨日に続く話です。
ノートンのフルスキャンを実行したところ、１２個もの脅威を検出しました。その内の半分がトロイの木馬でした。毎週、Microsoft Security Essentialsのクイックスキャンをやっていたのですが、この有様です。
しかも、Microsoft Security Essentialsのフルスキャンで１個の脅威を見つけたのに対して、ノートンは１２個ですからね。
やっぱり、ちゃんとお金を払ってウィルス対策をするべきでした。お金をケチっている場合ではありませんでした。何かあってからでは遅いです。
今後は、パソコンのセキュリティ面にも気をつけていきます。
