理想的なタイムマネジメント

今日は 6：30起床の１０時間睡眠でした。

#早起きチャレンジ
6:30起床、10時間睡眠。

— Rai (@Rai03334735) 2017年6月24日

昨日まで睡眠不足が続いたので、３度寝もしてしまいました。

寝溜めは意味が無いと言われていますが、気持ちとしては大切ですよね。

たっぷり寝たので、また今日から頑張れそうです。

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昨日の反省です。

昨日は、先生との打ち合わせを含めて、ひたすら研究に没頭してました。

理想的な時間配分です。

また、20：30 には就寝したので、これまでの悪い流れも断ち切れそうです。

いつもならダラダラしてしまうところを、早めに寝ることができたのは大きな進歩だと思います。

娯楽時間を運動や瞑想に充てる

次に、１週間の反省をします。

運動と瞑想の時間が少ないです。

娯楽時間をそれらに充てたいと思います。

娯楽といっても、どうせYouTube を見てるだけなので、もっと削る必要があります。

他の部分は、結構、理想的な時間配分だと思うので満足してます。