今日の早起きチャレンジの結果です。
おはようございます！#早起きチャレンジ 結果
4:40起床
3時間半睡眠睡眠時間が短いから、途中眠くならないか心配。
あと、変な物音で起きたから不気味。— Rai (@Rai03334735) 2017年10月31日
今日は変な起き方でした。
いわゆるラップ音？みたいなバチッバチッとしたけっこう大きな物音で起きました。
はじめは「霊の仕業か！？」なんて驚いたりもしました。
まぁ、普通の物音でしょうね。
話は変わりまして、昨日はあまり眠ることができませんでした。
眠れない。布団に入って1時間半経ったけど、寝られる気がしない。寝る直前までパソコンを使ってたのが原因かも。あと、夕飯食べ過ぎた。
— Rai (@Rai03334735) 2017年10月31日
２２時前に布団に入ったは良かったのですが、雑念が頭の中をグルグルしていました。
恐らく、寝る直前までパソコンを使っていたからだと思います。
目が冴えてしまったのでしょうね。
これからは快眠できるように、寝る前の作業にも気を付けたいと思います。
今日はかなり早く起きれたので体調が優れています。
もうすぐ、というか、今まさに日の出を迎えようとしています。
この美しい風景を見ながらランニングをしてきます。
久しぶりの運動なので、ケガに気を付けますね！
