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目覚ましを使わないで起きてみた！
今日の早起きチャレンジの結果です。
おはようございます！#早起きチャレンジ 結果
6:00起床
7時間睡眠— Rai (@Rai03334735) 2017年10月8日
昨日書いたとおり、目覚まし時計を使わずに自然に起きてみました。
その結果、布団から出て活動を開始するまでに要した時間は、たったの１０分でした！
なんて早いんでしょう。
今までかかっていた時間が１時間だったので、圧倒的な早さです。
目覚ましを使った場合との違い
目と頭の中がスッキリしています。
今なら何でもできそうなきがします。
現に今、ランニングをしたくて堪りません。
今まであれほどやる気が起きなかったのに。
起きたはいいが、筋トレする気が起きない。
— Rai (@Rai03334735) 2017年10月4日
目覚ましを使って起きた場合だと、眠いし頭の中はぐちゃぐちゃで、とても作業には移れません。
だから、１時間もの思考停止があります。
やはり、自分の体が導く通りにすると体への負荷が少ないようです。
カーテンを開けて眠る
カーテンを開けて寝た結果、太陽の光に反応して起きることができた！しかも、目がスッキリしてる。これか自己覚醒なのかな。
— Rai (@Rai03334735) 2017年10月8日
今日は太陽の光に起こされた形となりました。
夢を見ていたのですが、夢の中で何かに気が付いたんです。
その何かはわかりませんでしたが、恐らく太陽の光だと思います。
その何かに気が付いた瞬間に、ふと起きました。
これが「自己覚醒」だと思います。
この”ふと”起きることが大事なんです。
まるで水底から水面へ上がってくるかのように、スーっと目が覚めました。
気持ちの良い目覚めでした。
