今日の早起きチャレンジの結果です。
おはようございます！#早起きチャレンジ 結果
7:30起床
7時間半睡眠— Rai (@Rai03334735) 2017年10月9日
昨日は寝る時間が遅かったから、寝起きがあまり良くない。でも、起きてから、直ぐに活動できる。自己覚醒のおかげかも。
— Rai (@Rai03334735) 2017年10月9日
ちゃんと睡眠時間は確保したのに、寝不足みたいな感じがする。就寝時間は大事。
— Rai (@Rai03334735) 2017年10月9日
今日も太陽の光で自然と起きることができました。
そのお陰で、起きてから活動するまでに要した時間はたったの５分でした。
ただ、寝不足みたいに眠い感じがするのは、就寝時間が遅かった影響なのかもしれません。
目が乾いたみたいに、シパシパします。
就寝時間が早くて、且つ、自己覚醒で起きると最高ですね。
今日はそうなるように頑張ります。
