今日の早起きチャレンジの結果です。
#早起きチャレンジ 結果
1:42起床
5時間半睡眠— Rai (@Rai03334735) 2017年9月18日
昨日に続き、今日もまた超早く起きることができました。
やっぱり、早朝は作業が捗ります。
今もラジオ体操を終えてからブログを書いています。
普通に起きたのでは絶対にあり得ない行動です。
また、今日は睡眠時間が5時間半でもスッキリ目覚めることができました。
ゴールデンタイムである22時～2時にちゃんと寝ていたからでしょうか。
22時以降に寝てしまうと睡眠時間が7時間を超えることも珍しくありません。
眠る時間帯によって体と脳の回復スピードに違いがあるのだと思います。
体もすこぶる快調ですし、最高ですね。
何も言うことはありません。
こんな生活を毎日、一生続けることができたら幸せでしょうね。
自分なりのスタイルを見つけられたかなと思います。
