2017/7/23 日記, 早起き, 時間管理
今日の早起きチャレンジの結果です。 #早起きチャレンジ 結果 7:15起床 7時間半睡眠 — Rai (@Rai03...
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2017/7/21 失敗, 日記, 早起き, 時間管理
今日の早起きチャレンジの結果です。 #早起きチャレンジ 結果 6:30起床 5時間半睡眠 — Rai (@Rai...
2017/7/15 失敗, 日記, 早起き, 時間管理
今日の早起きチャレンジの結果です。 #早起きチャレンジ 結果 7:30起床 7時間半睡眠 — Rai (@Rai...
2017/7/14 思うこと, 日記, 早起き, 時間管理
今日の早起きチャレンジの結果です。 #早起きチャレンジ 結果 3:00起床 5時間睡眠 ちゃんと22時前に寝れば、睡...
2017/7/13 思うこと, 悩み, 日記, 育児
今、無性に父親学級に参加したいです。 父親学級とは、新米パパのために「赤ちゃんのお風呂に入れ方」や「オムツの取り替え方」等を教えて...
2017/7/13 勉強, 日記, 早起き, 時間管理, 検証
今日の早起きチャレンジの結果です。 #早起きチャレンジ 結果 5:30起床、6時間睡眠！ — Rai (@Rai03...
2017/7/12 感想, 検証, 筋トレ
筋トレを変えてみました。 今までは体感トレーニングを中心としたトレーニングでした。 体幹トレーニングをやってみた！ | 2...
2017/7/12 日記, 早起き, 時間管理
今日の早起きチャレンジの結果です。 #早起きチャレンジ 8:15起床、8時間睡眠 — Rai (@Rai033347...
2017/7/11 日記, 早起き, 時間管理
今日の早起きチャレンジの結果です。 #早起きチャレンジ 7:00起床、8時間45分睡眠。 — Rai (@Rai03...
2017/7/10 日記, 早起き, 時間管理
今日の早起きチャレンジの結果です。 #早起きチャレンジ 8:24起床、9時間半睡眠 — Rai (@Rai03334...
