今日の早起きチャレンジの結果です。
#早起きチャレンジ 結果
7:15起床
7時間半睡眠— Rai (@Rai03334735) 2017年7月22日
まだまだ不調から抜け出せません。
寝る間際の意思が弱すぎます。
youtube をダラダラと２２時過ぎまで見てしまい、寝るのは２４時あたりになってしまいます。
そこから７時間睡眠をすると、結局、今日のような時間に起きることになります。
目標
早く寝ることです。
２２時前には布団に入るようにします。
アラームもセットします。
今日こそは生活を改善します！！
