今日の早起きチャレンジの結果です。
おはようございます！#早起きチャレンジ 結果
4:55起床
6時間睡眠— Rai (@Rai03334735) 2017年10月14日
2日ぶりの投稿＆早起きです。
ここ２日間はダラダラしていました。
ダラダラのきっかけは、２日前にちゃんと寝られなかったことにありました。
布団で寝っ転がりながらパソコンをいじっていたのですが、いつの間にか寝落ちしていました。
その結果、体をちゃんと休めることができず、その日はずっとボーっとしていました。
さらに、次の日も調子を取り戻すのに時間をとられました。
この体験を通して、改めて睡眠の大切さを実感しました。
たった１日でも睡眠を疎かにしてしまうと、２日間も時間を無駄にしてしまうのです。
これからは、電気を消してちゃんと寝る用意をします。
