「 日記 」一覧

日常生活は、スポーツである。

日常生活は、スポーツである。

今日の早起きチャレンジの結果です。 #早起きチャレンジ 結果 3:00起床 5時間睡眠 ちゃんと22時前に寝れば、睡...

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父親学級に参加したい!!

父親学級に参加したい!!

今、無性に父親学級に参加したいです。 父親学級とは、新米パパのために「赤ちゃんのお風呂に入れ方」や「オムツの取り替え方」等を教えて...

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建築士の勉強を始めました!鍵は復習にアリ!

建築士の勉強を始めました!鍵は復習にアリ!

今日の早起きチャレンジの結果です。 #早起きチャレンジ 結果 5:30起床、6時間睡眠! — Rai (@Rai03...

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少しずつ娯楽時間を削れている。

少しずつ娯楽時間を削れている。

今日の早起きチャレンジの結果です。 #早起きチャレンジ 8:15起床、8時間睡眠 — Rai (@Rai033347...

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弱い自分に打ち勝った!!

弱い自分に打ち勝った!!

今日の早起きチャレンジの結果です。 #早起きチャレンジ 7:00起床、8時間45分睡眠。 — Rai (@Rai03...

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疲れたときの行動に気をつける!

疲れたときの行動に気をつける!

今日の早起きチャレンジの結果です。 #早起きチャレンジ 8:24起床、9時間半睡眠 — Rai (@Rai03334...

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意識を持って生活する!!

意識を持って生活する!!

今日の早起きチャレンジの結果です。 #早起きチャレンジ 4:00起床、6時間半睡眠。 久しぶりの早起き! ...

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家事や育児ができない男は、仕事もできない

家事や育児ができない男は、仕事もできない

今日の早起きチャレンジの結果です。 #早起きチャレンジ 7:00起床、8時間睡眠 — Rai (@Rai033347...

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自分の体を思い通りに動かす快感

自分の体を思い通りに動かす快感

今日の早起きチャレンジの結果です。 #早起きチャレンジ 6:30起床、7時間半睡眠。 — Rai (@Rai03334...

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作業効率を上げるポモドーロ・テクニックの肝は2つ!!

作業効率を上げるポモドーロ・テクニックの肝は2つ!!

今日の早起きチャレンジの結果です。 #早起きチャレンジ 10:40起床、6時間40分睡眠。 夜更かしの快感 ...

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