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自分を操る超集中力
現在、こちらの本にハマっています。
ドンピシャに私が欲しい情報がのっていました。
私が今必要としている知識は集中力に関するものなのかもしれない。集中力を支配する者は、人生を制する！
— Rai (@Rai_20_kensyo) 2017年11月5日
決して、これは過言ではありません。
結果＝集中力×集中時間
と言われています。
そのため、いかに自分の集中力をコントロールできるかが、これからの人生を決めます。
セルフモニタリング効果
セルフモニタリングとは、認知行動療法や行動療法で用いられるマネジメント技法です。自分の行動や活動を記録することで目的の行動を強化したりモチベーションを上げる効果があります。
今、私がやっているブログは「セルフモニタリング効果」を引き起こしている。自然とウィルパワー(意志力)を鍛えていた。#自分を操る超集中力
— Rai (@Rai_20_kensyo) 2017年11月5日
こうして毎日、上手くいったとかブログに書くのは効果がある。自己暗示をかけて、集中できるようになる。#自分を操る超集中力#プライミング効果
— Rai (@Rai_20_kensyo) 2017年11月5日
確かに、昔よりも物事へのアプローチの仕方は上手くなりました。
中だるみなどの障壁はありましたが、ちゃんと取り組むことができています。
こうして、早朝に集中して取り組めているのも、自己暗示のお陰なのかもしれません。
曲がりなりにも学生生活において結果を残してきたのは、決して偶然ではなかったわけです。
集中力という観点から紐解いていくと、私の今の生活スタイルは理にかなっています。
今はまだ大きな成果を残せていませんが、この生活を続けていけばきっと大きな結果を生み出せると確信しています。
これからも、このブログと共に頑張っていきます。
追記（2017/11/06）
