こちらの記事の続きです。
とりあえず朝食にプロテインを摂取した感想として、けっこう腹持ちが良いと思いました。
朝食にプロテインを摂取してみた。早速、空腹が治った！バリバリ動けるぜ〜！
— Rai (@Rai_20_kensyo) 2017年11月18日
プロテインを摂取して1時間が経った。まるでお腹の中で膨れているかのような満足感がある。たくさん朝食を食べたような感じ。あと1,2時間は続きそう。 https://t.co/QkjQ15v9ga
— Rai (@Rai_20_kensyo) 2017年11月18日
とりあえず今朝も朝食はプロテイン。バリバリ動ける〜！
— Rai (@Rai_20_kensyo) 2017年11月19日
飲んだ直後は、まだ少し空腹なんです。
でも１時間くらい経つと、満腹になってきます。
お腹の中で膨れるのでしょうか。
特に嬉しいのは、朝の貴重な時間をとられないことです。
作るのも飲むのも短時間です。それでいてバリバリ動けます。
朝のゴールデンタイムの効果が持続している間に作業を進めることができます。
そして、３時間くらい経つと急激にお腹が空きます。
液体しかお腹に入ってないですもんね。お腹が空いて当然です。
お腹がメチャクチャ減った。グミを食べてお昼までしのぐ！ https://t.co/7eoBFGIclh
— Rai (@Rai_20_kensyo) 2017年11月19日
思ってた以上に効果があるので、これからも続けていこうと思います。
