自分に合ったハードルを設定する。

面白い仕事術を見つけました。

この方法の肝は、最初の「1分」です。

初めのハードルを低くすることによって、タスクに取り掛かりやすくしています。

これが「努力するための努力」と同じ役割を果たしています。

又、集中できなかった時の対処も素晴らしいですね。

その前までに飛び越えられていたハードルを設定することで、今の自分に合った負荷をかけることができます。

負荷が体に合わないと反動が大きくて回復に時間が掛かり過ぎたり、そもそも作業に取り掛かれなかったりします。

早速、今日試してみたいと思います。

恐らく、10時辺りから集中が続かなくなるので、その時にやってみます。

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