今日の早起きチャレンジの結果です。
#早起きチャレンジ
7:00起床、8時間睡眠— Rai (@Rai03334735) 2017年7月1日
ちゃんと５時ごろに目が覚めたのに、２度寝してしまいました。
意思の力が弱いですね。
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自分の行動を支配するボスは自らの意思
私は意思が弱いです。いつも自分との勝負に負けてしまいます。
そんな時、上記の本で心に刺さるフレーズがありました。
自分の行動を支配するボスは自らの意思
（オリジナルのフレーズよりも、少し言葉は変えています。）
今の私は、自分の行動を支配できていません。
楽をしたい身体の意見が優先されています。
例えば、バイトが終わった後に疲れたことを理由にして、
ダラダラと娯楽にはしってしまったり。
でも、意思としては、本当は娯楽なんてしたくありません。
もっと有意義に時間を使いたいと思っています。
この意思と身体の統一感の無さに、毎回イライラしてしまいます。
筋トレを通して、意志の力を鍛える
筋トレは、意思と身体のせめぎ合いの連続です。
なので、筋トレを通して、意思の力を鍛えることができます。
自分の行動のボスは自分の意思であると、身体に叩き込むことができます。
私は今、意志の弱さに苦しんでいます。
でも、いわゆる成功者と呼ばれる人たちも、この道を歩んできたと私は考えています。
イチローさんも、365日の内363日はバッティングセンターに通ったという逸話があります。
でも、そんな彼も練習をサボりたいと思ったことが絶対にあるはずです。
そして、サボったはずです。
そんなせめぎ合いを続けていくうちに、意思の力を鍛えていったのだと思います。
私も今は自分に負けることが多いですが、それは成長途中だからです。
どんなトレーニングであっても、最初は上手くいかないものです。
なので、気を落とさずに意思の力を鍛えていこうと思います。
そして、沢山苦しもうと思います。
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