前回行った検証の結果について書きます。
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中だるみからの脱却に成功！
効果は次の日から表れました。ダラダラしたその日はひたすら寝ることだけを考えました。そして、次の日に早く起きて前日の穴埋めをすることができました。
大事なのは深追いしないことです！
たとえ、その日のノルマが終わっていないとしても、その日は早く寝ることに集中するべきです。でないと、ズルズルと次の日、又次の日と嫌な流れを引きずってしまいます。
トカゲの尻尾みたいに最小限の損失で流れを断ち切ることが大切です！
読書はあまり関係ないかも。
今回の件で気がつきましたが、中だるみを抜け出すことに読書はあまり関係ないかもしれません。前々回の時は、たまたま読書をしただけだったようです。
参照：ダラダラとはさよなら！中だるみを脱却した3つのきっかけ。
嫌な流れを断ち切る一つの手段として読書があったのだと思います。一番効果があるのは、やはり早寝早起きです。この一つのことに全精力を集中するべきです。
僕はサボり癖があるので、中だるみはまた必ずやってきます。その度に、今回得られた検証結果を使っていきます。
ではでは。
