ノートンを入れて本当に良かった!

今日は、6:40起床の7時間半睡眠でした。

寝る前のランニングは、快眠を促す!

昨日は、寝る前にランニングをしたので、ぐっすり眠ることができました。身体を適度に疲れさせることで、快眠に誘うことができます。

これからは、眠れなさそうだと感じたときはランニングするようにしたいです。

12個もの脅威を検出!

昨日に続く話です。

ノートンのフルスキャンを実行したところ、12個もの脅威を検出しました。その内の半分がトロイの木馬でした。毎週、Microsoft Security Essentialsのクイックスキャンをやっていたのですが、この有様です。

しかも、Microsoft Security Essentialsのフルスキャンで1個の脅威を見つけたのに対して、ノートンは12個ですからね。

やっぱり、ちゃんとお金を払ってウィルス対策をするべきでした。お金をケチっている場合ではありませんでした。何かあってからでは遅いです。

今後は、パソコンのセキュリティ面にも気をつけていきます。

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